Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji memang memiliki rasa yang nikmat dan asyik untuk dikonsumsi kapan saja. Sayangnya, makanan seperti burger, pizza, kentang goreng, dan lain-lain ini memiliki kandungan lemak jahat dan kolesterol yang sangat tinggi. Pastikan untuk tidak terlalu sering mengonsumsinya demi mencegah datangnya berbagai masalah kesehatan.
Es Krim
Tak hanya menyegarkan saat dikonsumsi di suhu udara yang sangat panas, es krim juga bisa dikonsumsi di malam hari saat berkumpul bersama dengan keluarga, teman-teman, atau saat sedang menikmati acara televisi.
Sayangnya, di balik kelezatan es krim terdapat kadar kolesterol yang tinggi. Hal ini disebabkan oleh proses pengolahannya yang melibatkan minyak nabati terhidrogenasi serta susu tinggi lemak.
Selain kolesterol, es krim juga tinggi kandungan gula yang tentu tidak baik bagi kesehatan karena bisa memicu peningkatan berat badan atau risiko terkena diabetes.
