Muslim Obsession – Disadari atau tidak, sesungguhnya banyak makanan yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Efeknya jika dimakan berlebihan, maka kadar kolesterol darah orang yang mengkonsumsinya bisa naik dan risiko terkena penyakit berbahaya akan meningkat.
Pakar kesehatan menyarankan seseorang untuk menjaga asupan kolesterol agar tidak sampai melebihi 300 mg setiap hari. Bahkan, bagi mereka yang sudah mengalami masalah kolesterol tinggi, asupan ini sebaiknya dibatasi hingga kurang dari 150-200 mg setiap hari.
Salah satu cara untuk membatasi asupan kolesterol ini adalah dengan tidak sembarangan mengonsumsi makanan-makanan dengan kandungan kolesterol tinggi.
Dinukil dari DokterSehat.Com, berikut ini tujuh makanan tinggi kolesterol yang harus diwaspadai:
