Waspada! 7 Makanan Enak Ini Miliki Kolesterol Tinggi

1894

Kerang

Kerang dan beberapa jenis makanan laut lainnya seperti lobster atau udang memang memiliki rasa yang enak.

Makanan ini juga bisa diolah menjadi berbagai masakan yang lezat. Hanya saja, makanan ini cenderung tinggi kandungan kolesterol sehingga sebaiknya dibatasi konsumsinya. Selain itu, kita juga harus berhati-hati saat mengolah makanan-makanan laut tersebut.

Sebagai contoh, jika kita menggorengnya atau menambahkan mentega, maka kadar kolesterolnya akan meningkat drastis dan jauh lebih berbahaya bagi kesehatan.

 

Mentega

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, mentega memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi sehingga memang harus dibatasi konsumsinya. Kita pun sebaiknya tidak sembarangan menggunakan mentega untuk mengolah makanan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here