Kelebihan jus mangga tak hanya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan mata. Ini berkat kandungan vitamin A dan antioksidan lutein dan zeaxanthin yang berperan penting dalam memelihara kesehatan sel-sel mata.
Karena nutrisi tersebut, jus mangga merupakan salah satu golongan makanan yang penting dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata.
- Menjadikan kulit semakin menawan
Selain membuat tubuh tidak mudah terkena penyakit, vitamin C pada jus mangga juga bermanfaat untuk membantu tubuh memproduksi kolagen, yaitu jenis protein yang berperan penting dalam menjaga kelenturan kulit, sehingga Anda terhindar dari kulit keriput.
Selain itu, jus mangga juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat memberikan nutrisi dan energi yang dibutuhkan selama menjalani kehamilan.
Kendati menyehatkan, orang dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes, disarankan untuk membatasi konsumsi jus mangga karena minuman ini mengandung cukup banyak gula.
Jika Anda ingin mengonsumsi jus mangga, namun menderita diabetes, maka Anda disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk menentukan seberapa banyak porsi jus mangga yang boleh dikonsumsi. (*)
