Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Sejak 1 Jam Berhenti Merokok

1238

2-12 minggu

“Dua atau tiga minggu pertama setelah berhenti merokok bisa menjadi proses yang sangat sulit bagi banyak perokok karena mereka mengalami tanda-tanda penarikan dan harus belajar bagaimana mengatasi impuls yang kuat,” ujar Saygı.

Dengan lebih banyak darah yang kaya oksigen mengalir melalui pembuluh darah Anda, sirkulasi Anda mulai membaik. Anda mungkin memperhatikan bahwa aktivitas fisik dan olahraga menjadi jauh lebih mudah, dan Anda menjadi kurang bersemangat. Kemacetan sinus juga membaik.

3-9 bulan

Batuk dan mengi Anda mereda. Fungsi paru-paru meningkat hingga 10%, membuat pernapasan menjadi lebih mudah. Risiko infeksi pernapasan mulai menurun. Bagi wanita, tidak merokok selama tiga bulan meningkatkan tingkat kesuburan juga mengurangi risiko kelahiran prematur.

1 tahun

Risiko Anda terkena penyakit jantung dan serangan jantung berkurang separuh dibandingkan dengan perokok. Beberapa tahun kemudian, risiko stroke Anda juga turun secara signifikan ketika pembuluh darah Anda mulai melebar lagi, membuat pembekuan darah lebih kecil kemungkinannya.

10 tahun

Setelah Anda melewati tanda dekade itu, risiko kanker paru-paru Anda berkurang 50%. Kemungkinan Anda terkena kanker mulut, kerongkongan, kandung kemih, tenggorokan, dan ginjal juga jauh lebih kecil. Sel-sel yang dulunya prekanker sekarang diganti dengan sel yang sehat.

15 tahun

Risiko terkena penyakit jantung atau serangan jantung atau stroke sama dengan risiko Anda yang bukan perokok. Risiko kanker paru-paru Anda juga bisa turun hingga 90% semakin lama Anda hidup tanpa merokok. (Vina)

1 KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here