- Sayangi orang-orang sekitar
Dengan kita menyayangi orang-orang yang ada di sekitar kita, ternyata dapat memperpanjang umur, menjaga kesehatan, serta bisa memancarkan inner beauty yang kamu miliki. Kebenaran ini sudah teruji pada sebuah studi, bahwa ketika kita menyayangi orang lain, akan banyak manfaat yang luar biasa terhadap diri sendiri.
Kuncinya jangan pernah merasa malu untuk selalu mengungkapkan rasa sayangmu kepada pasangan, teman, dan keluarga, serta jalinlah hubungan yang positif dengan orang lain di sekitarmu.
- Kembangkan potensi dan bakatmu
Inner beauty berbanding lurus dengan potensi dan bakat. Jadi, mulailah mencari tahu deh, apa bakat atau kemampuan apa yang kamu miliki, lalu latih dan kembangkan kemampuan tersebut. Pancaran inner beauty akan semakin terlihat saat kamu bisa mengembangkan potensi dan bakatmu.
Jika ada yang belum mengetahui potensi atau bakat dalam dirinya, mulailah dari hal yang disukai terlebih dahulu, kemudian latih dan kembangkan. Contohnya, ketika seseorang suka bernyanyi, asahlah hobby itu dengan banyak berlatih, baik secara mandiri maupun dengan ikut kursus dan lainnya.
- Stres harus Dikelola dengan Baik
Soal ini, ternyata kadar hormon stres (kortisol) yang tinggi bisa menghalangi pancaran aura seorang wanita, sehingga membuatnya terlihat kurang menarik. Fakta ini muncul dari sebuah studi ilmiah.
Oleh karena itu, kelolalah stres dengan baik, sehingga outer maupun inner beauty dari dirimu bisa terpancar.
Cara paling mudah dalam mengelola stres antara lain dengan rajin berolahraga ringan, mendengarkan musik, istirahat yang cukup, curhat kepada sahabat, atau melakukan meditasi untuk menenangkan pikiran.
