Muslim Obsession – Kondisi saat sariawan di lidah atau bibir maupun di sekitar mulut bagian dalam tentulah sangat membuat kita tidak nyaman. Tidak hanya makan dan minum, kita pun terganggu saat berbicara.
Hingga saat ini belum diketahui secara pasti penyebab munculnya sariawan. Sariawan ditengarai bisa terjadi akibat infeksi virus atau jamur, alergi makanan, dan kekurangan nutrisi tertentu. Bukan hanya itu, sistem kekebalan tubuh yang bermasalah, perubahan hormon, siklus menstruasi, kebiasaan merokok, mulut kering, dan luka di mulut juga bisa menjadi penyebab timbulnya sariawan.
Sariawan biasanya akan hilang dan dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 10–14 hari. Namun, sariawan juga bisa menetap di dalam mulut hingga beberapa minggu dan bahkan meninggalkan bekas luka.
BACA JUGA: Ikuti Saran Rasulullah Ini Agar Terhindar dari Kanker Lidah!
Mengutip Alodokter, berikut ini empat obat sariawan alami yang bisa kita coba untuk mengatasi rasa nyeri sekaligus mempercepat proses penyembuhan luka sariawan.
Kumur dengan larutan garam
Ini merupakan cara paling mudah untuk meredakan nyeri, mengurangi peradangan, dan mempercepat proses penyembuhan jaringan gusi, bibir, atau mulut yang terkena sariawan. Caranya adalah dengan mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam ½ cangkir air hangat, lalu berkumur menggunakan larutan tersebut selama 15–30 detik. Selain garam, Anda juga bisa menggunakan baking soda.
Kompres dengan kantong teh chamomile
Chamomile mengandung senyawa antiradang dan antiseptik, yaitu azulene dan evomenol, yang dipercaya dapat meredakan dan mempercepat proses penyembuhan sariawan. Caranya sangat mudah, yaitu dengan merendam kantong teh chamomile di dalam air hangat, kemudian kompres luka sariawan menggunakan kantong teh tersebut. Kompres selama kurang lebih 5 menit, sebanyak 3–4 kali sehari.
BACA JUGA: Harus Coba! Ini 5 Tips Miliki Kulit Sehat dan Lembut
Oleskan madu
Jika Anda punya persediaan madu, bisa dioleskan ke luka sariawan sebanyak 3–4 kali sehari hingga sariawan sembuh. Madu memiliki sifat antiradang dan antibakteri sehingga baik untuk mengobati sariawan. Adapun jenis madu yang paling baik untuk menyembuhkan luka sariawan adalah jenis madu murni yang tidak melewati proses pasteurisasi.
Konsumsi sayuran dan buah-buahan
Agar sariawan bisa cepat sembuh, Anda juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, seperti vitamin B, vitamin C, zinc, dan zat besi. Nutrisi-nutrisi tersebut bisa diperoleh dari sayuran dan buah-buahan. Tak hanya sayuran dan buah-buahan, beragam nutrisi untuk mengatasi sariawan juga bisa diperoleh dari suplemen tambahan.
Selain beberapa obat alami di atas, Anda juga bisa mengoleskan sedikit magnesium hidroksida cair di lokasi munculnya sariawan. Magnesium hidroksida biasanya terdapat pada obat maag cair.
Jangan lupa pula untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Hal ini dikarenakan sariawan dapat menyebabkan mulut kering dan meningkatkan risiko dehidrasi. Oleh karena itu, perbanyak minum air putih agar sariawan yang Anda alami cepat sembuh.
